Krótkowzroczność u dzieci rośnie. Co możemy zrobić, by ją spowolnić?
Coraz więcej dzieci i nastolatków ma problem z krótkowzrocznością – czyli widzeniem dobrze z bliska, ale niewyraźnie z daleka. To nie tylko kwestia noszenia okularów. Gdy wada szybko postępuje, może zwiększać ryzyko poważnych chorób oczu w dorosłości, np. jaskry czy odwarstwienia siatkówki.
Dlaczego tak się dzieje? Co wpływa na krótkowzroczność?
Główne powody to:
- zbyt dużo czasu spędzanego przy ekranach (telefon, tablet, komputer),
- mało czasu na świeżym powietrzu,
- ciągłe patrzenie z bliska – czytanie, pisanie, gry mobilne,
- genetyka – jeśli rodzice są krótkowzroczni, ryzyko wzrasta.
Jak możemy spowolnić pogarszanie się wzroku u dzieci?
✅ Codziennie minimum 2 godziny na dworze – naturalne światło i patrzenie w dal to świetne „ćwiczenia” dla oczu.
✅ Ograniczenie czasu przed ekranem – szczególnie w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym.
✅ Przerwy podczas nauki i czytania – co 20 minut, patrz przez 20 sekund w dal (tzw. zasada 20-20-20).
✅ Dobre oświetlenie – dziecko powinno uczyć się i czytać w jasnym, dobrze oświetlonym miejscu.
✅ Regularne badania wzroku – pierwsze badanie najlepiej już w wieku 3–4 lat, a potem co 1–2 lata.
Wczesne wykrycie i odpowiednia korekcja (okulary, soczewki, specjalistyczne terapie) może znacząco spowolnić rozwój wady.
Zdrowe oczy to lepsze samopoczucie, nauka i rozwój dziecka. Warto o nie dbać każdego dnia!
Rys.1 Rozkład mocy w soczewkach MioControl Expert od Szajna
Rys.2 Rozkład mocy soczewek w MiYIOSMART od Hoya
📊 Porównanie soczewek MiYOSMART vs MioControl Expert
| Kryterium | HOYA MiYosmart (D.I.M.S.) | Szajna MioControl Expert (rozogniskowanie) |
|---|---|---|
| Technologia | D.I.M.S. – wiele małych segmentów rozogniskowania w całej soczewce | Centralna strefa korekcji (~12 mm), potem płynne rozogniskowanie mocy aż do +2…+3 D na ~33 mm |
| Badania – Azja | Randomizowane RCT 2‑letnie, kontynuowane na 6‑letniej grupie (90 dzieci) – efekt spowolnienia postępu o ~0,15 D/rok; brak efektu odbicia po zaprzestaniu noszenia | Brak konkretnych badań klinicznych z Azji opartych na randomizacji; bazuje na założeniach rozogniskowania powyżej centralnej strefy. Główne badania przeprowadzane w Hiszpani. |
| Badania – Europa | Wyniki 1‑roczne i dane z szkół w UK (128 dzieci) – porównywalna skuteczność jak w Azji; także w Niemczech, Rumunii; dobre tolerowanie (większość bez objawów w tydzień) | Opisy producenta i sprzedawców mówią o spowolnieniu postępu nawet o ~50% w 2 lata |
| Efekt spowolnienia | Ok. 50–60 % rocznego zahamowania progresji krótkowzroczności vs soczewki tradycyjne | Producent podaje do 50 % spowolnienia progresji w 2 lata w porównaniu do standardowych minusów |
| Tolerancja i adaptacja | Dzieci tolerujące – bez objawów już późno w 1 tygodniu, dobrze się przyzwyczajają | Dzieci łatwo adaptują się do nowych soczewek, w ciągu około tygodnia od rozpoczęcia użytkowania okularów. |
| Dostępność | Ponad 1 mln użytkowników, sprzedaż w 30+ krajach, w Polsce też dostępne | Oferowane lokalnie w Polsce, cena ok. 998 zł za komplet |
| Powłoki dodatkowe | Standardowo cienkie, lekkie, powłoki antyrefleksyjne | Powłoki UV‑Max, Diament Nano, Aqua Plus – ochrona UV i niebieskie światło |
| Doświadczenie producenta | Globalny gracz, współpraca z uczelniami w Hong‑Kongu, Niemczech i Europie Zachodniej | Polska firma z 30‑letnim doświadczeniem, lokalne laboratoria, VR‑optyka |
🔍 Co warto wiedzieć jako rodzic:
- HOYA MiYOSMART – najlepiej udokumentowana soczewka: liczne badania kliniczne – z Azji i Europy – dowodzą skuteczności i dobrego komfortu noszenia. To rozwiązanie z długoterminową perspektywą (nawet 6–8 lat).
- Szajna MioControl Expert – praktyczna i lokalna opcja, oparta na koncepcji rozogniskowania. Producent deklaruje spowolnienie progresji aż o 50%, ale brakuje niezależnych badań naukowych, szczególnie z Europy.
- Efekt spowolnienia – w obu przypadkach sięga nawet połowy tradycyjnego tempa pogłębiania się wady (ok. 0,5–0,7 D/rok). Niestety, nie ma gwarancji postępu – tempo może się różnić między dziećmi.
- Komfort i akceptacja – MiYOSMART ma potwierdzone szybkie przyzwyczajenie (ok. tydzień). W przypadku MioControl brak twardych danych, więc warto zapytać optometrystę o wrażliwość dziecka.
- Wskazanie – obie soczewki przeznaczone są dla dzieci w wieku szkolnym (ok. 6–13 lat), gdy wzrost oka jest największy i można najskuteczniej wpłynąć na progresję wady.
✅ Najprostsze wskazówki:
- Jeśli zależy Ci na sprawdzonej, naukowo udokumentowanej metodzie – MiYOSMART ma za sobą solidne badania i międzynarodowe doświadczenie.
- MioControl Expert może być świetną opcją, jeśli szukasz sprawdzonej polskiej marki i lokalnego wsparcia.
- Kluczowe: regularne badania wzroku co 6–12 miesięcy, monitorowanie postępu wady.
- Nie zapomnij o zdrowym stylu życia: więcej czasu na świeżym powietrzu, ograniczenie ekranów, co także wspomaga spowolnienie krótkowzroczności.
Podsumowując – obie soczewki mogą spowolnić postęp krótkowzroczności u Twojego dziecka. MiYOSMART ma mocne podstawy naukowe i długotrwałe badania, natomiast MioControl Expert to interesująca, lokalna alternatywa z deklarowanym efektem. Warto omówić wszystko z optykiem i dopasować rozwiązanie do stylu życia i potrzeb dziecka.